生酮這樣吃

這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

白醬雞肉櫛瓜麵 #跟起司很搭的一種瓜瓜...

2018-02-05 12:24:55 有 4 人說讚

詳細...

2018-01-28 12:21:51 有 2 人說讚

談到生酮，椰子油一直是個討論度頗高的食材。雖然關於椰子油的好處眾說紛紜，從改善失智、中鏈脂肪酸助減重...

2018-01-26 17:21:53 有 1 人說讚

那麼費工，很難不好吃吧？...

2018-01-25 16:38:36 有 2 人說讚

食材：雞蛋３顆＋椰奶1/4罐＋赤藻糖醇+椰油+灑一點洋香菜葉作法：椰油熱鍋，蛋汁倒入，半熟後塑形 ...

2018-01-23 17:14:51 有 3 人說讚

滷豬心...

2018-01-23 11:29:25 有 2 人說讚

把糖換成代糖白巧克力換成鮮奶油或黑巧克力可以試試看...

2018-01-23 11:06:04 有 10,286 人說讚

鮪魚蛋捲／芝麻餅乾脆片／乳酪抹醬 #星期天早餐...

2018-01-22 10:10:46 有 0 人說讚

芝麻脆片餅乾：口感就是帶著芝麻香味的酥脆餅乾 https://goo.gl/xYHDrP...

2018-01-21 13:14:10 有 4 人說讚

話說這天，我忽然想到如果把同樣的麵團用不同烘焙方式，出來會變成什麼？於是就挑了一個有黏稠感的麵團配方...

2018-01-19 12:59:26 有 0 人說讚